고지혈증 썸네일형 리스트형 고지혈증? 이상지질혈증?: 콜레스테롤과 치료약 기전에 대한 이해 요즘 들어 중장년층 뿐만 아니라 10대 20대 젊은 세대들에게서도 고지혈증, 당뇨병, 중풍 등의 발병 비율이 빠르게 증가하고 있다는 기사를 많이 접하고 있습니다. 실제로 저도 20대 중반부터 시작한 건강검진에서 고지혈증 관련 지표들이 비정상적으로 높았습니다. 젊다는 이유로 무시했었는데, 실제로 몸에 여러 이상 증상들이 나타나면서 심각성을 깨닫게 되었고, 즉각 약을 사용해야 하는 상황이었지만 엄격한 식단관리로 현재는 정상 수치 상단에 들어온 상황입니다. 이번 글에서는 고지혈증 또는 이상지질혈증을 유발하는 콜레스테롤에 대한 기본적인 이해와 이에 대처하기 위한 치료약의 작용 기전들을 요약하여 이해하고자 합니다. 저도 관련 전문가는 아니기 때문에 극히 기초적인 지식을 직관적으로 제공하는데 초점을 두고자 합니다... 더보기 그래서 20kg 감량하고 유지하는데 무엇을 먹고 안 먹을까 공부하고 스트레스 받는답시고 (사실 건강에 대한 고민 자체가 없었을터라) 입이 찾는 대로 먹었던 그 때. 유학 갔답시고 아시안 푸드가 보이면 주는 대로 다 먹었던 그 때. 가장 문제였던 건 사실 가깝고 편하고 괜찮다 싶으면 정해진 메뉴를 며칠이고 반복해서 계속 먹을 수 있었던 식습관이었습니다. 국내에서 대학원 다닐 때는 항상 등굣길에 학교 입구 편의점에서 랭거스 자몽주스 하나를 사들고 올라가서 마시고학과건물 지하 카페테리아에서 파는 돈까스 김밥과 아이스 아메리카노를 점심으로 먹었습니다. 그리고 집에 오는 길에 가마로 강정이나 단지 내 상가에서 파는 닭강정을 사와서흰쌀밥에 비벼 먹는 일종의 치밥이 주 메뉴였습니다. 그 밖에도 면을 무척 좋아해서 라멘, 냉메밀, 우동, 쌀국수, 짜장면, 짬뽕 등이 메인 외식.. 더보기 이전 1 다음
